皆さん、こんにちは。細谷由美子です。 毎日暑い日が続いていますね。 こう暑いと疲れもたまり、心も身体もダラ～っとしてしまうということありませんか？ 私は身長が高いこともあり、日頃からやや猫背なので気を緩めると背中が丸くなってしまうこともしばし…
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